2021. április 08. írta: István alkatrészek

Értékes önsegítő tippek, amelyek hatással lehetnek önre

A személyes fejlődéshez szükséges eszközök és ötletek megtalálása tűnek tűnhet a szénakazalban. Azonban az alábbi cikkben számos tipp található, amelyekre éppen szükség lehet, hogy továbblépjünk azon az úton, hogy jobbak legyünk.

Gyakran a boldogság ellensége a stressz. Amikor stresszesnek érezzük magunkat, ez nemcsak az elménkre hat. Az egész testünk is az. A stressz megszüntetése elengedhetetlen az egyértelmű gondolkodáshoz és a célok eléréséhez. Minden nap szánjon időt arra, hogy elcsendesítse elméjét és pihenjen. Ez a fiatalodási idő segíthet abban, hogy jobban érezze magát, és több nyugalmat nyújtson a szívének.

A szokások megváltoztatása kihívást jelenthet, mégis nagyon kifizetődő az egyensúly megtalálásában. Ha bármilyen szokásán változtatni szeretne, fontos, hogy megfogalmazzon egy célt és tervet, amellyel eljuthat. Szüksége van a fejlődés nyomon követésére is. Ha például abbahagyta az ócska ételek fogyasztását, akkor jó módja ennek a célnak az elérése az lenne, ha megspórolja az összes pénzt, amelyet a gyors ételekre spórolt, vegyen magának egy szép jutalmat, amely emlékeztet a sikerére.

Ha a dolgok nem úgy működnek, ahogy tervezte, talán itt az ideje a változásnak. Vegye kézbe a jövőjét, és tegyen valamit, amit mindig is szeretett volna. Például, ha arról álmodott, hogy légiutas-kísérő vagy pincérnő lenne egy drága étteremben, akkor tegye meg. Ha megadja magának az irányítást a változtatáshoz, azonnal javul a hozzáállása, csodálkozni fog.

Dolgozzon a harag és az általános indulat ellenőrzésén. Amikor a dolgok eldurvulnak és mérges lesz, próbáljon meg 10-ig számolni és lassítani a légzését. Próbáljon meg kikapcsolódni, vagy akár elsétálni attól, ami annyira feldühíti. Ha elveszíti ezt az "időt", akkor tisztább fejjel térhet vissza, hogy megpróbálja megoldani a problémát.

Amikor javítani próbál az életén, írja le céljait. A célok leírásával konkrétabbá válnak. Ez is ad valamit, amit naponta vizualizálhat. A céljainak világosaknak, tömöreknek és időkeretet kell tartalmazniuk. Ezzel a céljai hamarabb, nem később valósulhatnak meg.

Amikor durva dolgokon megy keresztül a házassága, de még nem áll készen arra, hogy beismerje, itt az ideje, hogy házassági tanácsadóhoz forduljon, itt az ideje, hogy megpróbáljon az önsegítés útjára lépni. A siker érdekében fontos, hogy találjon egy jól áttekintett információforrást a házassági tanácsadáshoz.

A siker kulcsa az, hogy megtanulják, hogyan kell személyes felelősséget vállalni a hibákért. A hibás játék helyett ismerje el hibáit, tanuljon belőlük, és ne lépjen tovább. A tetteiért való személyes felelősségvállalás valójában nagyon felszabadító. Hamarosan úgy fogja érezni, hogy maga a felelős a saját jövőjéért, és könnyebb lesz döntéseket hoznia.

Képzelje el, hogy sikerül. Nem titok, hogy a siker kulcsa az, hogy képzelje el saját céljait. Ha megízleli magának a siker érzését, feltölti motivációját, és ösztönzi magát arra, hogy folytassa a kitűzött cél elérését.

Most már láthatja, hogy nincs oka a személyes fejlődés tovább halasztásának. Nem arról van szó, hogy megtalálja azt a tűt a szénakazalban, hanem a fenti gyakorlati és hatékony tippek használatát jelenti. Új magabiztosságot és új közérzetet találhat, ha kipróbálja ezeket a javaslatokat.